웨이트시작
요즘은 일이 좀 많은데 그래도, 내일 업무시간에 부지런히 다 해야지.라는 생각으로 (정말? 과연? 진짜? 정녕?) 운동을 빠짐없이 가고있다. 이번주에 정말 하루도 안빼고 다 갔구나, 아 뿌듯; 오늘, 내일까지 가면 일주일 중 무려 6일 운동이라니 아 정말 나 너무 대단한거아니냐!! 음화화화화화;; 짧고 굵은 트레이너가 지난주 체지방량, 근육량등의 측정을 거쳐 헬스는 처음인 내게 일단 이번주까지는 유산소운동만 하는 운동처방을 내렸다. 사이클 30분 + 5분 휴식 + 러닝+30분 + 스트레칭 어제도 가자마자 형언할 수 없는 리믹스짬뽕비트에 몸을 맡기고 정신도 맡기고;; 사이클을 마구마구 탔다. 20분쯤 탔더니 벌써 등줄기에서 땀한방울 찌익 흐르기 시작. 물 마시러 잠깐 일어났는데 굵고 짧은 트레이너가 오더니..
a. J i N J i N
2008. 3. 14. 17:12