난 괜찮다 식단
이번주 '체중감량 일주일 식단표'를 고대로 따라해보기로 한 나모키와 나- 식단표를 보는 순간, 딱 드는 순간. 적다! 적어!!!!! 그래도 열심히 해보자며 의기투합, 다만 야침에 생양파 1/4쪽 등 도저히 실행못할 부분은 자의적으로 조금 바꾸기로 했다. 월요일부터 잘 지키다가 화요일 저녁 우울해진 나모키의 떡볶이 요청에 저녁은 실패, 어제 저녁은 또 특별한 저녁 식사가 있어 실패, 다시 오늘아침부터 열심히- 그래도 월요일부터 수요일까지 총 9끼니 중에 7끼니를 식단대로 가볍게 먹었더니 몸이 한결 가볍고 깨끗해지는 기분, 그치만 기운 없고 살짝 멍-해지는 건 어쩔 수 없다;; 오늘 점심은 바나나 반개, 삶은 달걀 한 개, 오이 1/4조각, 삶은 감자 한 개에 엑스트라로 무려 닭가슴살 반 덩이 추가- 조금 ..
d. JiNJiN KitCheN
2010. 5. 27. 14:58